91日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月19日（土）

91日目
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【記録グラフ】
摂取カロリー
1555kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1555kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
魚肉ソーセージ（0.5人前） 80.5 kcal
おにぎり（1人前） 183 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　皮（0.5人前） 108 kcal
19時
マグロの刺身（0.5人前） 50 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
きゅうり（漬け物）（2.9人前） 2.3 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
  1555 kcal
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