食べた～【プルーンさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月20日（日）

食べた～
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朝：8枚切り食パン1枚、スライスチーズ1枚、無脂乳コーヒー
昼：8枚切り食パン2枚、スライスチーズ1枚、目玉焼き、ヨーグルト、ミックスナッツ＋レーズン、ガーリックプルッツェル
夕：ミューズリー、ブロッコリー＆かぼちゃ各１かけ、ねぎ納豆、プルーン、ヨーグルト
※結構カロリーを摂ったので脳に栄養も行き届き、体重増のはず。

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