no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月21日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
キンレイ カレー南蛮そば（1人前） 476 kcal
18時
弁当（1人前） 653 kcal
23時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
トバ（1人前） 150 kcal
おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン 30g（1人前） 146 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
ワイン（白）（4人前） 292 kcal
  2151 kcal
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