no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月22日（火）

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眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
すし（1人前） 621 kcal
17時
キムチスパ（1.5人前） 900 kcal
22時
キリンビール 一番絞り（1人前） 110 kcal
キリンビール 氷結 レモン [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
  2223 kcal
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