no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月24日（木）

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【朝ごはん】
8:30　　　　トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
11:50　　　お好み焼き　漬物　みそ汁　ごはん
【間食】
15:30　　　菓子パン　コーヒー
【晩ごはん】
23:00　　　餃子　とろろ　シチュー　漬物　ごはん
【夜食】

【今日の感想】

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