「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「子育ての記録」「通常日記」 ～simami70さんの記録ノート

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simami70さんの2011年11月の記録ノート

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 11月29日（火）
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 11月28日（月）
【朝ごはん】
8:20　　　　トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
11:55　　　焼そば　大根の煮物　みそ汁　ご飯
【間食】
14:25　　　菓子パン　コーヒー ...
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 11月27日（日）
【朝ごはん】
8:30　　　　トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
12:05　　　焼そば　シチュー　ご飯
【間食】
14:25　　　菓子パン　コーヒー ...
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 11月26日（土）
【朝ごはん】
8:30　　　　トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
12:05　　　うどん　高野豆腐の煮物　ごはん
【間食】
15:20　　　菓子パン　コーヒー ...
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 11月25日（金）
【朝ごはん】
8:30　　　　トースト1枚　バナナ1本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
11:50　　　きつねうどん　カボチャの煮物　漬物　ごはん
【間食】
14:30　　　焼き餅　コーヒー ...
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 11月24日（木）
【朝ごはん】
8:30　　　　トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
11:50　　　お好み焼き　漬物　みそ汁　ごはん
【間食】
15:30　　　菓子パン　コーヒー ...
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 11月23日（水）
【朝ごはん】
8:30　　　　トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
11:40　　　お好み焼き　みそ汁　ごはん
【間食】
14:30　　　どら焼　コーヒー ...
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 11月22日（火）
【朝ごはん】
8:10　　　　トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
11:40　　　にゅう麺　かまぼこ　漬物　ごはん
【間食】
15:20　　　菓子パン　コーヒー ...
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 11月21日（月）
【朝ごはん】
8:25　　　　トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
11:50　　　きつねうどん　きゅうりもみ　ごはん
【間食】
14:20　　　菓子パン　コーヒー ...
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 11月20日（日）
【朝ごはん】
7:25　　　　トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
12:15　　　　コロッケ　野菜　漬物　みそ汁　ごはん
【間食】
14:25　　　　みたらし団子　コーヒー ...
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 11月19日（土）
【朝ごはん】
8:40　　　　トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
11:50　　　目玉焼き　みずなの和え物　かまぼこ　竹輪　みそ汁　ごはん
【間食】
15:30　　　菓子パン　コーヒー ...
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 11月18日（金）
【朝ごはん】
8:15　　　　トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
11:40　　　肉じゃが　ほうれん草の和え物　みそ汁　ごはん
【間食】
14:40　　　ワッフル　コーヒー ...
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 11月17日（木）
【朝ごはん】
8:10　　　　トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
11:50　　　おでん　漬物　みそ汁　ごはん
【間食】
15:30　　　菓子パン　コーヒー ...
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 11月16日（水）
【朝ごはん】
7:20　　　　トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
12：30　　　おにぎり３個　
【間食】
16:20　　　チキンフィオレ　コーヒー ...
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 11月15日（火）
【朝ごはん】
8:15　　　　トースト1枚　バナナ1本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
12:10　　　きつねうどん　ほうれん草お浸し　ごはん
【間食】
15:30　　　菓子パン　コーヒー ...
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 11月14日（月）
【朝ごはん】
8:05　　　　トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
12:00　　　卵焼き　ピーマンの和え物　もやしの酢の物　みそ汁　ごはん
【間食】
14:30　　　あんドーナツ　コーヒー ...
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 11月13日（日）
【朝ごはん】
7:00　　　　トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
12:30　　　ラーメン　漬物　ごはん　
【間食】
14:30　　　あんドーナツ　コーヒー ...
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 11月12日（土）
【朝ごはん】
8:20　　　　トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
11:50　　　焼き飯　ほうれん草のお浸し　みそ汁　ごはん
【間食】
15:40　　　菓子パン　コーヒー ...
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 11月11日（金）
【朝ごはん】
8:10　　　　トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
11:40　　　カレーライス　生野菜　トマト
【間食】
14:25　　　あんパン　コーヒー ...
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 11月10日（木）
【朝ごはん】
8:10　　　　トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
11:45　　　うどん　ほうれん草のおひたし　ごはん
【間食】
15:40　　　菓子パン　コーヒー ...
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 11月09日（水）
【朝ごはん】
7:15　　　　トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
12:40　　　おにぎり３個
【間食】
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 11月08日（火）
【朝ごはん】
8:05　　　　トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
11:50　　　切り干し大根煮　ブロッコリー　かにかま　ごはん
【間食】
15:40　　　どら焼　コーヒー ...
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 11月07日（月）
【朝ごはん】
8:10　　　　トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
11:45　　　きつねうどん　竹輪　ごはん
【間食】
14:35　　　ロールケーキ　コーヒー ...
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 11月06日（日）
【朝ごはん】
8:40　　　　トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
1:30　　　　焼肉定食　
【間食】
15:05　　　ロールケーキ　コーヒー ...
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 11月05日（土）
【朝ごはん】
8:05　　　　トースト1枚　バナナ1本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
12:00　　　きつねうどん　ごはん
【間食】
15:40　　　菓子パン　コーヒー ...
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 11月04日（金）
【朝ごはん】
8:05　　　　トースト1枚　バナナ1本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
11:40　　　さつまあげ、きんぴら、生野菜、かにかま盛り合わせ　みそ汁　ごはん
【間食】
14:35　　　菓子パン　コーヒー ...
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 11月03日（木）
【朝ごはん】
8:20　　　　トースト1枚　バナナ1本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
11:40　　　ばら寿司　ラーメン
【間食】
15:40　　　菓子パン　コーヒー ...
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 11月02日（水）
【朝ごはん】
7:30　　　　トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
12:10　　　エビと春雨の炒めもの　鮭のホイル焼き　小松菜と切り干し大根の酢の物　ごはん
【間食】
14:40　　　煎餅　コーヒー ...
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 11月01日（火）
【朝ごはん】
8:20　　　　トースト1枚　バナナ1本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
11:55　　　おでん　わけぎの酢味噌和え　漬物　みそ汁　ごはん
【間食】
15:50　　　菓子パン　コーヒー ...
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