no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月25日（金）

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眠い、そして朝食抜き

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ほっかほっか亭 焼肉弁当（1.5人前） 1176 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
19時
マ・マー アラビアータ（1人前） 80 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
22時
さぬき丸一製麺株式会社 山菜そば（1人前） 450 kcal
23時
キリンビール 一番絞り（1人前） 110 kcal
サントリー －196℃ グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 130 kcal
  2153 kcal
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