no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月26日（土）

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ゆっくりする

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
カキフライ（1人前） 262 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
アサヒビール アサヒ 黒生 [カン] 350ml（1人前） 165 kcal
アサヒビール ハイリキ レモン [カン] 350ml（1人前） 179 kcal
カレーライス（1人前） 600 kcal
22時
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 ウメ [カン] 500ml（1人前） 135 kcal
  1575 kcal
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