no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月26日（土）

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【朝ごはん】
8:30　　　　トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
12:05　　　うどん　高野豆腐の煮物　ごはん
【間食】
15:20　　　菓子パン　コーヒー
【晩ごはん】
23:20　　　牛丼　ほうれん草　漬物　みそ汁
【夜食】

【今日の感想】

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