変わったこと  ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>浜ジョーさんのトップページ>記録ノートを見る>変わったこと  ・・・♪
11年11月26日(土)

変わったこと  ・・・♪

< エンヤ~   ・・...  | 運が付きます様に ... >
変わったこと  ・・・♪ 画像1 変わったこと  ・・・♪ 画像2



ここ最近、変わったこと~♪(*´∇`*)


テレビをあまり観なくなった。(付けなくなった)
読書するようになった。
休みの日も、普段に通り早起き。
カラダカラの時間が減った!(依存症でなかった)
                   ↑ (*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!  


あとは、あとは・・・





   酒の量が減らせたらーーー!  
 
          シュ~ = 三(((;◆◆)


















【今日の・・・】
momoさん。みどりん、バビちゃんと行った~
ケーキ屋さんの新製品だよ♪ (^。、^)ジュルジュル


久しぶりに、5km走ったわ♪


今日は、地震が多い。







【11月の目標】
週二日は休肝日ー♪ 
休日はスロージョグ3km!





.

【記録グラフ】
スロージョギング
5km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
43分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
18.5%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
29.6%
骨格筋率(%) のグラフ
   
コメント
みど☆り 2011/11/26 09:10
久々に揺れた~~~きょわい!!   気の小さいみどり・・・・ラーメン喰いたい・・・・・
 浜ジョー 2011/11/26 21:04
こっちでは2度揺れたよー!
たて揺れが続いたー、(((((((;´д`)))))))ガタガタ
rokurou 2011/11/26 09:20
ケーキ屋さんの新製品??ラーメン?カツどん??
 浜ジョー 2011/11/26 21:06
ラーメンとソースカツ丼ですお♪
地元の名物です。(o^∇^o)ノ
みたお 2011/11/26 09:27
ついさっき地震があったみたいね・・
まだまだ収まらないもんだね・・
浜やん、酒の量が減ったん?
・・・いや・・減らしたん?
じゃ地震の揺れか酒の揺れか区別付くかもね♪
良かった^^
 浜ジョー 2011/11/26 21:13
2回、揺れたよー。
底から突き上げる感じだったー。( ▽|||)サー

量。回数? 減らしたいね~♪
ニャハハ(*^▽^*) 今夜は飲み納め? 毎晩ってかー?
ちびおかん 2011/11/26 09:27
変わらないこと・・・帰ったらすぐに飲む(爆)

変わったこと・・・お酒の量が減ったこと。^^
 浜ジョー 2011/11/26 21:16
量、減ったのか、おかんさん・・・(;^_^A アセアセ・・・

でも、私もー。 こう見えても、
先月よりは休肝してるよ~♪  ヾ(@°▽°@)ノあはは 
taka* 2011/11/26 09:28
それは・・・年取ったってことかな (¬_¬)
同じくTV今朝まだ付けてないし・・・
 浜ジョー 2011/11/26 21:25
・・takaさん! ネガだねー♪
私は、年取ったからとは思ってないよー。(@⌒ο⌒@)b ウフッ
世界平和 2011/11/26 09:44
日記を書いたり、本を読んだり、、、、
うふっ!!

自分を見つめたり、変えたりするのかな?
いい傾向だと思いますよ (笑)

 浜ジョー 2011/11/26 21:28
師匠! と呼ばせて下さい! ヽ(*^^*)ノ

PONPY 2011/11/26 10:27
アルコールの量・・・  減らせるといいね。
 浜ジョー 2011/11/26 21:34
ありがとうー♪
あら? そう言えば最近、飲んでないなー。
ぐらいの、感じを目指したいです。(*´∇`*)
きこたん 2011/11/26 12:16
アルコールも食べる量も増えたけど
給料が減った(T_T)
 浜ジョー 2011/11/26 21:37
良いではないですかー!
人の為になって、尚且つ、お給料(お金)貰えるなんて~♪
(^人^)感謝♪(^人^)感謝♪
バービィーちゃん 2011/11/26 13:14
あそこのお菓子、美味しかったよね♪
ラーメンのお菓子、売っていたら、絶対に買ってたな(^-^)/
 浜ジョー 2011/11/26 21:42
バビちゃん、甘いもの苦手だったのにねー。ヽ(=^‥^=)丿

モンブランと、プリン仕様らしいです。
このラーメン!(爆)
com 2011/11/26 13:54
さむい~
 浜ジョー 2011/11/26 21:50
キーンと気持ち良いよね~♪ 
空も青い! d(⌒o⌒)b
megulalala 2011/11/26 14:13
最近テレビばっかり~な私…逆ですね…(>_<)

パソコンの時間もふえた~
体にも目にも悪いな…
 浜ジョー 2011/11/26 21:53
テレビ。 何観てるのー?
どこ見ても同じ内容で・・・。 ドラマも結構体力使うし!(爆)
私も、PCも減ってるのに、
なぜか視力が低下!  老眼?O(≧▽≦)O
ましゃもも 2011/11/26 14:55
結局そこだけど ぜ~~~~~ったいムリ!!
だからいいの・・・ のんじゃえ!のんじゃえ~~~~^^;
 浜ジョー 2011/11/26 21:56
ハハッ! 今夜ももちろん飲んでるけどー♪

でも、平日禁酒を目標にー!
来週、キツイよね! m(;∇;)m
三輪昌志 2011/11/26 16:26
アルコールの減らす量は・・・ほどほどにね~~^^。
何から何までがんじがらめは・・・負担がかかるよ~~^^。
 浜ジョー 2011/11/27 19:58
がんじがらめ? ではないよ~♪
その方が心地良いからだよ。^^

lalalarun 2011/11/26 17:33
私もあんまりテレビ見ないかなー。
まずニュースがねー。悪い情報が勝手に入ってくるからねー。
お天気予報だけ食らいついてみてる位だw
 浜ジョー 2011/11/27 19:59
ニュースも見ないのー?
私は一応、見るかな?(笑)
あと、ビールのCMだけは食いつく!
tomytomy 2011/11/26 20:53
>酒の量が減らせたらーーー!   
最後だけ願望になっとるなあ~。
 浜ジョー 2011/11/27 20:01
習慣なんですよねー。
本当は、飲まなきゃ、飲まないでいられるのにー!
・・・ってか?
ケロケロママ 2011/11/26 22:02
今日浅草に行くのに合羽橋商店街通って行ったんだけど
そこで売ってる食品サンプルみたいですこれ。
店主というかパティシエが何を目指しているのかわからない‥
でも行ってみたい!!
 浜ジョー 2011/11/27 20:03
結構、県外進出してる、お店多いけど、
ここのお店は、頑なに地元のみ!
プリンとモンブランで出来てるそうですよ。^^
okkon 2011/11/28 21:33
ラーメンに見えるけど実は"ケーキ"とかじゃなくて、本当にラーメン?!
でもこっちの方が引かれるな~、餡かけ?❤
 浜ジョー 2011/11/29 06:21
本当にケーキ!
プリンとモンブランで出来てるみたい。
茶色はカラメルかなー?
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする