no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月28日（月）

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【朝ごはん】
8:20　　　　トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
11:55　　　焼そば　大根の煮物　みそ汁　ご飯
【間食】
14:25　　　菓子パン　コーヒー
【晩ごはん】
19:30　　　ばら寿司　ほうれん草の和え物　みそ汁
【夜食】

【今日の感想】

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