no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月28日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ バーガーシリーズ ナゲット（1人前） 216 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ファミリーマート おにぎり こんぶ（1人前） 183 kcal
ファミリーマート 鶏五目（1人前） 216 kcal
ひかり味噌 スープ春雨　野菜コンソメ（1人前） 43 kcal
21時
すき家 牛丼（並）（1人前） 634 kcal
すき屋 たまごセット（1人前） 144 kcal
22時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
  1704 kcal
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