いい天気でした【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月28日（月）

いい天気でした
< 一日中雨 　｜　曇り・・・・・ >
【今日のできごと】
久々にいい天気でしたので、外でウォーキングしました。
【今日の感想】
久々に太陽の光を浴びた感じで、気持ち良かったです。

【記録グラフ】
休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
66.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
899kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
18時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
カゴメ トマト鍋（1人前） 360 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
  899 kcal
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