no title【バーガー命さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月29日（火）

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【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
6時
スターバックスコーヒー 豆乳（1人前） 79 kcal
7時
マクドナルド マックホットドッグ クラシック（1人前） 298 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
12時
お茶（1人前） 2 kcal
Ｄay's Kitchen お弁当（1人前） 577 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
マルハ サバのみそ煮（1人前） 500 kcal
小口ネギ（1人前） 10.8 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
  2087 kcal
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