no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月29日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
12.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
たらこスパゲティ（1人前） 493 kcal
17時
日清 チキンラーメン鶏つくね鍋風（1人前） 375 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
赤ウィンナー（2人前） 25.6 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
23時
キリンビール のどごし（2人前） 302 kcal
清酒（本醸造）（4人前） 770 kcal
鮭（1人前） 69.4 kcal
まぐろ（1人前） 125 kcal
冷奴（1人前） 64.6 kcal
  2617 kcal
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