no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月01日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
バナナ（0.8人前） 48.2 kcal
12時
山崎製パン 北海道チーズ蒸しケーキ（1人前） 380 kcal
アサヒ飲料 ティオ ミルクティー（1人前） 33 kcal
13時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
15時
クノール クノール　カップスープ　ほうれん草のポタージュ（1人前） 71 kcal
19時
味の素KK 玉子がゆ（1人前） 100 kcal
22時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
  1022 kcal
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