no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月02日（金）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1413kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
紀文 豆乳（2人前） 114 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
17時
大正製薬 リポビタンD　ファイン 120ml（2人前） 58 kcal
20時
イオン BESTPRICE うどん（1人前） 231 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
おろししょうが（1人前） 0.86 kcal
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
  1413 kcal
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