no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月03日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1552kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
紀文 豆乳（2人前） 114 kcal
10時
アップルパイ（0.1人前） 30.4 kcal
14時
味噌煮込みうどん（1人前） 490 kcal
もつ煮（1人前） 189 kcal
エビマヨ（0.1人前） 32.4 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
イオン BESTPRICE うどん（1人前） 231 kcal
はごろも 素材そのままシーチキンかつお水煮（1人前） 57 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（2人前） 100 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
株式会社　真誠 すりゴマ（3人前） 20.1 kcal
  1552 kcal
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