へろへろ、【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月03日（土）

へろへろ、
< 燃焼しなければ・・ 　｜　はずかしバイト >
【昨晩寝た時間】2:00

【今朝起きた時間】6:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】4時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
うどん（1.9人前） 484 kcal
グリコ ビスコ（1人前） 100 kcal
牛丼（0.1人前） 59.9 kcal
豚肉（2人前） 52.6 kcal
かぼちゃ（2人前） 36.6 kcal
セブンイレブン スイスロール バニラ 1袋（0.666人前） 763 kcal
ネスレ キットカット　（1人前） 68 kcal
  1563 kcal
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