メガネのナガタ【やんらんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月03日（土）

メガネのナガタ
< 11/12/2 　｜　野沢菜 >
【今日のできごと】
母の家にに行く。
今日こそメガネのナガタで母のメガネを購入。
出来上がるのは来週火曜日だそうです。
【今日の感想】
トーストは意外とカロリーが高い★

【記録グラフ】
排便　※5段階（1：不良 ～ 5：良好）
1
排便　※5段階（1：不良 ～ 5：良好）（） のグラフ
 		レッグマジック
0分
レッグマジック（分） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
基礎代謝
1329kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ミヤマ漢方製薬 紫蘇黒酢（1人前） 842 kcal
13時
トースト（1人前） 930 kcal
コーヒー砂糖ミルク（1人前） 61.3 kcal
目玉焼き（1人前） 99 kcal
オレアイダ おはようポテト（1人前） 113 kcal
16時
森永乳業 いちごムース＆ミルクプリン（1人前） 148 kcal
22時
ごはん（1人前） 234 kcal
味噌煮込みおでん（1人前） 270 kcal
  2697 kcal
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