no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月03日（土）

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【記録グラフ】
体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1399kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
DHC DHC　発芽玄米（1人前） 241 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
しじみ汁（1人前） 67 kcal
14時
進 クッペレーズン（1人前） 222 kcal
つくね（1人前） 328 kcal
シーザーサラダ（1.7人前） 276 kcal
19時
ローソン てっぽういか（1人前） 43 kcal
ローソン 辛口ビーフジャーキー（1人前） 89 kcal
トップバリュ アーモンドと小魚（1人前） 127 kcal
  1399 kcal
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