短縮コース【Ma-Wakkaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月03日（土）

短縮コース
< 忘年会第一弾 　｜　13キロ >
　７～８キロのジョギングでいいかと思い出発した。しかし、さすが秋冬のジョギングは調子が良い。気が付いたら約10キロのジョギングであった。
　昨日夜雨が降っていたので、今日は走れないかと思ったが、走れてよかった。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1195.3kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
9.66km
ジョギング（km） のグラフ
 		万歩計
17567歩
万歩計（歩） のグラフ
ジョギング
54.22分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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