111204【きゅーびっくさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月04日（日）

111204
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【朝ごはん】
かれーぱん　あんぱん　こうちゃ
【昼ごはん】
ぴらふ　みっくすふらい　じんじゃーえーる
【晩ごはん】
キャベツ1たま
焼き鳥2ほん(しお)
レモンスカッシュ2(700ml？)
もつ焼き(しお)5
ニンニクあげ1片
とうきび1／2
からあげ2
なんこつ7
焼きおにぎり2分の1
担々麺1／2
【今日の感想】
たべすぎおつ。あばばばばばばばば

【記録グラフ】
大学まで往復
0回
大学まで往復（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3447kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
かれーぱん（1人前） 347 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
アサヒ飲料 フォション ストレートティー [パック] 250ml（1人前） 0 kcal
13時
ぴらふ（1人前） 585 kcal
ほっかほっか亭 ミックスフライのみ（1人前） 473 kcal
ウェンディーズ ジンジャーエール M（1人前） 114 kcal
20時
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
やきとり（1人前） 337 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢 爽レモンサイダー [カン] 300ml（1人前） 141 kcal
もつやき（1人前） 217 kcal
ニンニクの芽（1人前） 18 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
からあげ（0.5人前） 152 kcal
手羽唐（0.1人前） 117 kcal
やきおにぎり（1人前） 238 kcal
たんたんめん（0.5人前） 386 kcal
  3447 kcal
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