12/6【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月06日（火）

12/6
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【記録グラフ】
入浴
20分
入浴（分） のグラフ
 		サウナ
40分
サウナ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1527kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
トースト（0.6人前） 162 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
ソース焼きそば（0.8人前） 507 kcal
たこ焼き（0.5人前） 133 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
  1527 kcal
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