no title【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月06日（火）

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【今日の調子】
まぁまぁ。順調＾＾
高いの買ったのに。。。
でも順調だからこそ一回やったほうがいいのかな。
時間あったらやってみよう。
あとちょっと睡眠不足かな。

【今日の治療】
ｽﾘｯﾍﾟﾘｰｴﾙﾑ
カルマグ　ビオチン　ミヤリサン

【今日の感想】
うーｎ体の冷えがきつい。また滞ってるのかなぁ・・・
ということで洗腸してみました。
かたまりが一個でてきたけど
黒いカスとか全然でてこない。。。もう一回しないとだめなのかな。

あと、このところ食べ過ぎで体重増えたｗ
【記録グラフ】
カーヴィーダンス
0分
カーヴィーダンス（分） のグラフ
 		食事の記録
1728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
レタス（1人前） 3.6 kcal
鰹節醤油（1人前） 36.2 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
パスコ 米粉パン（1人前） 121 kcal
ファミリーマート 米粉パンつぶあん＆マーガリン（1人前） 274 kcal
11時
ナツメヤシ（1人前） 13.3 kcal
12時
鰹節醤油（1人前） 36.2 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
ぎょうざ（0.1人前） 38.2 kcal
うなぎ（0.1人前） 50.6 kcal
ハナマルキ しじみ汁（1人前） 36 kcal
玄米（0.7人前） 162 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
プルーン（2人前） 68.6 kcal
17時
どら焼き（1人前） 170 kcal
19時
株式会社　照沼勝一商店 干し芋（0.3人前） 90.9 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
ご飯 小（0.6人前） 90.7 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
  1728 kcal
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