12/6(火）【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月06日（火）

12/6(火）
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【記録グラフ】
食事の記録
2015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
日清シスコ ココナッツサブレ（1人前） 19.1 kcal
でん六 でん六豆（1人前） 139 kcal
ほっけ（1人前） 117 kcal
豆腐と鶏胸（1人前） 165 kcal
イカの塩から（1人前） 52.7 kcal
レンコンとこんにゃくとエリンギ（1人前） 37.1 kcal
春菊と人参（1人前） 17.3 kcal
長いも（1人前） 67.6 kcal
イカとこんにゃくとごぼう（1人前） 130 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
ホッケ（1人前） 117 kcal
レンコンとこんにゃくとエリンギ（2人前） 74.2 kcal
キリン 濃い味（3人前） 285 kcal
カルビー ポテトチップスギザギザ（1人前） 336 kcal
サントリー モルツ（2人前） 294 kcal
ヤマザキパン ふんわり食パン チョコ風味（1人前） 160 kcal
  2015 kcal
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