no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月06日（火）

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【記録グラフ】
朝の体重
56kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
12時
たまねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
にんじん（0.7人前） 51.8 kcal
こんにゃく（0.5人前） 5 kcal
えのき（0.5人前） 4.7 kcal
ニシン開き干し（1人前） 39.6 kcal
14時
LOTTE XYLITOL ガム（1人前） 32 kcal
15時
ロッテ ガーナ（3人前） 84 kcal
16時
MORIMOTO ｸｯｷｰ（1.7人前） 68 kcal
  516 kcal
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