no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月07日（火）

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【記録グラフ】
朝の体重
53.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1198kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ﾛｰｿﾝ チョコパン（1人前） 408 kcal
11時
株式会社　照沼勝一商店 干し芋（1人前） 214 kcal
12時
大根サラダ（0.8人前） 28 kcal
吉野家 和風ドレッシング しょうゆ（1.3人前） 75.4 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
トップバリューグリーンアイ 豆腐（1人前） 93 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 83 kcal
味噌汁（0.5人前） 17 kcal
14時
コカ・コーラ　ナショナルビバレッジ ココア（1人前） 75.2 kcal
17時
野菜チップス（1人前） 164 kcal
  1198 kcal
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