12/7 3k【カンナと紫陽花さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>カンナと紫陽花さんのトップページ>記録ノートを見る>12/7 3k
11年12月07日（水）

12/7 3k
< 12/6 6k(1... 　｜　12/8 7k >
なぜか太った。睡眠不足か・・？

【記録グラフ】
皮下脂肪率（体幹）
20.3%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1259kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1891kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
26.6%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
7時
ZAVAS プロテイン（0.3人前） 23.4 kcal
8時
大根と油揚げとわかめのうどん（0.9人前） 290 kcal
ご飯（0.3人前） 45.4 kcal
卵焼き（1人前） 133 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
12時
コーヒー（2人前） 58.8 kcal
ツナサンド（2人前） 880 kcal
19時
味噌ラーメン（1人前） 406 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
  1891 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE