12/8 7k【カンナと紫陽花さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月08日（木）

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【記録グラフ】
皮下脂肪率（体幹）
19.8%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1258kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
27.1%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
9時
いくら鮭たらこ丼（1人前） 284 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
タマノイ 黒酢（1人前） 13 kcal
13時
野菜天せいろ（1人前） 538 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
19時
きのこカレーライス（1人前） 468 kcal
たまごサンド（1人前） 242 kcal
コーヒー（2人前） 58.8 kcal
牛乳（0.7人前） 96.6 kcal
白菜スープ（1人前） 56.6 kcal
  1761 kcal
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