no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月09日（金）

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【記録グラフ】
朝の体重
55kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		生理（日目）
3
生理（日目）（） のグラフ
 		食事の記録
935kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
フードブティック ふっくら酵母パン　小倉あん（0.9人前） 266 kcal
12時
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
じゃがいも（1人前） 60.8 kcal
にんじん（0.5人前） 37 kcal
たまねぎ（0.4人前） 28.9 kcal
永谷園 冷え知らずさんの参鶏湯（1人前） 76 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　砂肝（1.7人前） 105 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
14時
不二家 カントリーマアム（1人前） 49 kcal
15時
日清シスコ ココナッツサブレ ミニ（1人前） 239 kcal
16時
不二家 カントリーマアム（1人前） 49 kcal
  935 kcal
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