第九リハーサル。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月10日（土）

第九リハーサル。
< 朝市で。 　｜　第九本番です。。 >
夕方から、第九リハーサル。
いよいよ、本番は、明日です。。

今朝は寒いので、少し咳が出始めました。。
しっかりうがいして、体を冷やさないようにしたいと思います。

家族の夕飯は、お鍋にして用意しておきます。。。

当日は、暗譜なので、楽譜の確認をして、今日のリハーサルは、本番のつもりで頑張ります。。



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【記録グラフ】
朝バナナ
1本
朝バナナ（本） のグラフ
 		基礎代謝
1092kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
38.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2011/12/10 07:49 
明日が上手く行くように、今日しっかりリハやろうね
ハナユビ 2011/12/10 08:19 
頑張れ～☆
応援してるじぇっ！！！
うん
com 2011/12/10 08:42 
あたたかくしてくださいね～
syunfamily 2011/12/10 15:48 
うん
明日は、頑張って下さい～＾＾。
無財の七施 2011/12/10 17:25 
風邪に気を付けて、頑張ってね。
きこたん 2011/12/10 21:33 
いよいよだね！(。≧∇≦。)
頑張ってね～♪
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