no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月11日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1297kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ あさり [カップ] 24g（0.9人前） 36 kcal
11時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ヨコオデイリーフーズ 月もうさぎ　田楽　みそおでん（0.8人前） 74.4 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
すき屋 キムチ（0.5人前） 14 kcal
八洲屋 豆腐（1.2人前） 75.6 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
もつ煮込み（0.6人前） 130 kcal
15時
エムケーチーズ とろけるチーズ（1人前） 55 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
18時
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
甘酒（2人前） 292 kcal
  1297 kcal
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