no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月12日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 133 kcal
紀文 豆乳（2人前） 114 kcal
甘酒（1人前） 146 kcal
13時
サブウェイ パウンドケーキ（1人前） 140 kcal
大塚製薬 オロナミンＣ 120ml（1人前） 79 kcal
14時
かたやきそば（1.5人前） 779 kcal
味噌汁（0.5人前） 23.1 kcal
18時
伊藤園 濃いめにいれた　ミルクティー（1人前） 100 kcal
20時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
かぼちゃ（0.1人前） 91 kcal
21時
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
  1653 kcal
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