起きれた!!【空雅さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月12日（月）

起きれた!!
< 12時間 　｜　うへあー(*-∀-... >
【昨晩寝た時間】
12時半

【今朝起きた時間】
8時

【合計睡眠時間】
7時間半

【今日の睡眠状態】
良かった!!
と思いたい(笑)
鼻水で起きた感じ。。
【記録グラフ】
食事の記録
595kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
パスコ 蒸しケーキ（1人前） 64 kcal
13時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
17時
丸大食品 ウインナー（0.8人前） 47.5 kcal
ロッテ トッポ　１箱（0.5人前） 98 kcal
ブルボン ブルボン　アルフォート（2人前） 110 kcal
  595 kcal
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