no title【こみしゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月18日（日）

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【記録グラフ】
ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
うどん（1人前） 102 kcal
餅（2人前） 235 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
牛肉のたたき（1人前） 179 kcal
牛すじカレーライス（1人前） 651 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
20時
ごはん（2人前） 470 kcal
旭食品 　焼肉（1人前） 161 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
  2444 kcal
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