no title【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月19日（月）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
はごろもフーズ シーチキン New Lフレーク（0.6人前） 131 kcal
ご飯　125g　玄米混（1人前） 209 kcal
水菜サラダ（1人前） 25.1 kcal
宮坂醸造 信州一味噌 即席 生みそタイプ 減塩 わかめ汁（1人前） 27 kcal
20時
シェフワールド 草大福粒あん（1人前） 224 kcal
ご飯 110g（1人前） 185 kcal
ニッポンハム フランクフルト（2人前） 286 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
ニチレイ　 ６種の和惣菜　ひじき（2人前） 30 kcal
  1123 kcal
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