no title【こみしゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月20日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
25分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1998kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
味噌汁（2人前） 71.6 kcal
12時
カルビー じゃがりこ（1人前） 325 kcal
ヴィドフランス コロッケパン（1人前） 218 kcal
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 クリスタルアップル [カン] 350ml（1人前） 94.5 kcal
17時
エビフライ（1人前） 145 kcal
ウェンディーズ キッズ･ナゲット 5ピース（1人前） 203 kcal
18時
鮭（2人前） 295 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1998 kcal
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