テニスに出掛けます!(^^)!【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月20日（火）

テニスに出掛けます!(^^)!
< 年の瀬メール!(^... 　｜　鈴木プロのレッスン... >
《今日の予定》①テニス：午後から2セットあり（PM1時からスクール80分+共用屋外で2時間）
　　　　　　　　気温はどうかな？　webでチェックすると、今日のスクールは2名だけかも？

　　　　　　　　②23日（祝）に息子夫婦を夕食（カニ鍋+たこ焼きパーティ）に招く打診すると、OKの返事( ^)o(^ )
　　　　　　　　　　数年振りの我が家のたこ焼きなので、備品チェックすると、回し棒が無く、新しい油引きなども揃えておこう!(^^)!

《今日の結果》①スクールは幸いにも4名（男3女1）でした。ミニゲーム出来て汗もかきました( ^)o(^ )
　　　　　　　　共用は2面、男子女子各5名で別れ、一人休憩でスムーズに試合が出来ました。
　　　　　　　　少しづつ鈴木プロの指導効果が出て来たと思うのは言い過ぎかな（＾－＾）

　　　　　　　③奈良のI氏から早速、届いたお礼の電話を頂く!(^^)!　ヘルペスに罹っているご様子でした。
　　　　　　　　暫らく会えないかも（*^_^*）
【記録グラフ】
BMI
20.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1313kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
テニス
200分
テニス（分） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
12471歩
万歩計（歩） のグラフ
連鎖でポン！
8500点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ﾏｰﾘｰ 2011/12/20 21:27 
・・・鈴木プロの指導効果！
益々テニスが楽しくなりそうですね。☆

ＪＴＡテニス　少しだけ見ました！
 ココアパパ 2011/12/20 23:13 
鈴木プロに指導して頂き、テニスがとても楽しいです( ^)o(^ )
硬式を初めて、約30年経ちます。
日曜日に、ハードコートのスクールに通っていましたが、上達もせず、その後は殆ど我流で週末１～２回程度、楽しんでいました。
去年8月の猛暑がきっかけで室内スクールに家内と通い始め、少しづつですが、自己流の欠点を修正中です。
６０代後半になっても、向上心は必要ですね( ^)o(^ )
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