ヘルシーメニューはローカロリーとは限らない【大根屋金太さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月21日（水）

ヘルシーメニューはローカロリーとは限らない
< 新婚旅行のお土産を... 　｜　やっと食べました >
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水曜日はヘルシーメニューの日、で、社食で肝臓向けヘルシーメニューを食べました。
弁当よりは明らかに多いでしょう。

水曜日はスイミングの日、娘の。
で、帰りは外食の日。
今日のリクエストは回転ずしっていうことで
ふたりでこれだけ。
ひとり５～６皿というところか。
いつもより明らかに多いですよね。

【記録グラフ】
万歩計
7764歩
万歩計（歩） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
50.1kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
28.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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