no title【歩く赤亀さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>歩く赤亀さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年12月21日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【今日やった運動】
歩き
【運動した時間】
１２６分
【新たな発見】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
22:00
【今朝起きた時間】
03:30
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
5.5
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
リゾツト１前
【昼ごはん】
弁当
【間食】
無し
【晩ごはん】
焼酎０．５杯　ご飯１膳　肉野菜スープ　肉そぼろ　
【夜食】
ミカン１
【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール
0.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		夜の体重
64.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
19625歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
128分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE