no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月22日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
12時
ファミリーマート 牛わさび（1人前） 191 kcal
ファミリーマート ねぎとろ（1人前） 179 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 とろみ中華（2人前） 98 kcal
15時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
刺身盛り合わせ（1人前） 160 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
唐揚げ（1人前） 330 kcal
22時
うどん（1人前） 263 kcal
  2087 kcal
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