今日もドライブ【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月26日（月）

今日もドライブ
< クリスマス 　｜　髪切った >
【今日のできごと】
今日も片道二時間のドライブでした。
【今日の感想】
家に帰ってきたのが21時30分過ぎてました、
そこから夕飯になったので、遅い時間に食べてしまいました。
明日の朝の体重はどうなるのであろうか？

【記録グラフ】
休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
64.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
21時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1002 kcal
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