no title【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かいけいぱぱさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年12月27日（火）

no title
< no title 　｜　今日もキンゲー >
今日のキンゲー
頑張って朝ラン10ｋｍ　寒さに、負けないぞ！
kingゲーム目標、朝ラン週4回（もしくはfit1時間）
★☆☆|☆★☆☆☆★☆|★☆★☆★★☆|☆★☆★☆☆☆|★☆★★★★★

【記録グラフ】
活動カロリー
1553.9
活動カロリー（） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
18.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
筋肉量
50.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.8
BMI（） のグラフ
万歩計
18420歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1468kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1362kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
カゴメ 野菜生活（1人前） 39 kcal
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
水炊き（1人前） 142 kcal
豚汁（0.7人前） 265 kcal
12時
CO-OP ミニヌードルミニ（1人前） 110 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
イシイ ミートボール（1人前） 128 kcal
ふめい ナゲット 1個（3人前） 138 kcal
だし巻き卵（0.4人前） 154 kcal
  1362 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちびおかん 2011/12/27 07:51 
サタンが現れると落ちるんだなー。
あれっ？　
これと似たのってあったかもー。（爆）

寒い朝にラン10Km　マジで尊敬します。^^
 かいけいぱぱ 2011/12/27 20:07 
今日は昨日より寒くなかったからね。
おかんさんの昨日のコメで火がついたよ～(^_^)
syunfamily 2011/12/27 12:44 
うん
風邪引くなよ～～＾＾。
 かいけいぱぱ 2011/12/27 20:07 
ありがとうございます。
少し走ったら寒さなんて吹っ飛びます(^_^)
コミュ 2011/12/27 14:47 
寒いけど頑張りましょう～
 かいけいぱぱ 2011/12/27 20:08 
あざぁ～す。
頑張りましょうね～
千尋 2011/12/27 18:26 
朝ラン10ｋｍ
実行しているところがすごい！！！
 かいけいぱぱ 2011/12/27 20:08 
いえいえ～
こんだけ右肩あがりだと火もつきますぜぇ～(^_^)
三輪昌志 2011/12/27 22:42 
スゲー１０kg・・・さすがですね～～＾＾。
キンゲーの優等生だわ＾＾。
どりり 2011/12/27 23:53 
> 頑張って朝ラン10ｋｍ　寒さに、負けないぞ！
おそれいりましたm(__)m
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE