no title【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かいけいぱぱさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年12月26日（月）

no title
< ゆっくりするよ 　｜　no title >
寒くて外へ出られず…
今年初めての耳あてをする。
昨年100キンで買った。今年2年め

もう元はとったね(^_^)



今日のキンゲー
fitで1時間　さすがに寒くて外へ出られなかった。
kingゲーム目標、朝ラン週4回（もしくはfit1時間）
★☆☆|☆★☆☆☆★☆|★☆★☆★★☆|☆★☆★☆☆☆|★☆★★★★★

【記録グラフ】
活動カロリー
1021.2
活動カロリー（） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
19.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
筋肉量
50.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.1
BMI（） のグラフ
万歩計
18620歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1474kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1777kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
水炊き（1人前） 142 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
さば（1人前） 142 kcal
ふめい ナゲット（3人前） 138 kcal
ベルク いかの天ぷら（1人前） 193 kcal
pasco ミンチカツ（2人前） 278 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
19時
豚汁（1人前） 378 kcal
ラーメン風こんにゃく ラーメンこんにゃく（1人前） 47 kcal
  1777 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちびおかん 2011/12/26 18:02 
よしよし。
順調に育ってる。（ΦωΦ）ふふふ････
 かいけいぱぱ 2011/12/26 20:13 
うわ～(>_<)
ちび悪魔がぁ～来た～
負けるもんか～！
syunfamily 2011/12/26 22:12 
うん
育っているな～～
もうすぐ、デブぱぱの完成だね～～（笑）
 かいけいぱぱ 2011/12/27 20:05 
そうはさせもんか～
今日は朝ランだもんね～
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE