no title【もっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月27日（火）

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【記録グラフ】
消費カロリー③
1635kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		歩数
8135歩
歩数（歩） のグラフ
 		食事の記録
1076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カフェロティ（0.4人前） 143 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（0.2人前） 18.6 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト４００ＬＴ（1人前） 43 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（0.5人前） 46.5 kcal
oto コロッケ（0.5人前） 89 kcal
もやし炒め（0.5人前） 15 kcal
オムレツ（0.2人前） 80.4 kcal
13時
東京ばな奈（1人前） 98 kcal
17時
ごはん（1人前） 168 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（0.5人前） 46.5 kcal
ヘルシーアイ（1人前） 160 kcal
  1076 kcal
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