新しい自転車【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月28日（水）

新しい自転車
< ギリギリでもやる 　｜　トレ初め >
新しい自転車が届いた。
嬉しかったので職場まで行ってみた。
帰りには少し遠回りして実家にも寄ってみた。
全部で７０ｋｍ走った！
太ももはまだしも、
ケツが痛い！！

【記録グラフ】
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		自転車
70km
自転車（km） のグラフ
 		体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
第一パン アップルリング（1人前） 359 kcal
14時
かきあげそば（1人前） 552 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 336 kcal
  1347 kcal
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