新しい自転車【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月28日（水）

新しい自転車
< ギリギリでもやる 　｜　トレ初め >
新しい自転車が届いた。
嬉しかったので職場まで行ってみた。
帰りには少し遠回りして実家にも寄ってみた。
全部で７０ｋｍ走った！
太ももはまだしも、
ケツが痛い！！

【記録グラフ】
自転車
70km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
第一パン アップルリング（1人前） 359 kcal
14時
かきあげそば（1人前） 552 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 336 kcal
  1347 kcal
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