ギリギリでもやる【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月27日（火）

ギリギリでもやる
< 飯食いすぎ 　｜　新しい自転車 >
ジムに到着したのが２０：００
余裕で終わらせてゆっくりシャワーを浴びるつもりだったのが
意外と時間がかかって
閉館５分前に退出。
自転車があと５分あったんだけど切り上げた。
ストレッチもできなかった。

【記録グラフ】
食事の記録
1225kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
22時
水炊き（1人前） 452 kcal
  1225 kcal
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