2011/12/30【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月30日（金）

2011/12/30
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【記録グラフ】
運転（車）
90分
運転（車）（分） のグラフ
 		自転車
33.32km
自転車（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
明太子スパ（1人前） 662 kcal
いなば食品 ライトツナ（1人前） 61 kcal
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
15時
明治 ヴァームパウダー（1人前） 42 kcal
18時
森永製菓 ウィダー ホエイプロテイン ココア味（1人前） 76 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
JT クリーミーカフェ（1人前） 106 kcal
22時
松屋 豚めし野菜（1人前） 1004 kcal
  2322 kcal
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