健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月31日（土）

健康日記
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【今日やった運動】
　Stretch:non
　Walking:non
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　
【今日の感想】

【記録グラフ】
血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
13時
そば（1人前） 297 kcal
18時
セブンイレブン 手巻寿司　海老さらだ（1人前） 186 kcal
ファミリーマート 手巻き寿司　うなぎ（1人前） 195 kcal
ampm 手巻き寿司　北海道産鮭マヨ（1人前） 194 kcal
  1445 kcal
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